imnotsaint (imnotsaint) wrote,
imnotsaint
imnotsaint

Category:

Про бег

Я тут вписалась на недельку в марафон по бегу, и бегала, как пусечка - но решила оттуда все-таки уйти. Потому что у них надо жестко бегать каждый день 21 день подряд, типа челлендж, а я все-таки не могу долго в обязаловках.. Да и хочется давать организму отдых. Решила бегать через день, сама и для себя.
Да и техника, которую они преподают - мне не зашла. Ноги шибко стали болеть. Несколько советов их пригодились, а так - я лучше просто так буду бегать, без техники, для удовольствия.
Буду дальше читать и смотреть про технику бега, но в принципе я так поняла - основное - это разминка-заминка, дыхание и наклон вперед. Остальное мне не зашло, и без под метроном очень тяжело дался.
А так - у меня уменьшилось по бокам лицо и появилась талия. Даже несмотря на вчерашние булочки))) Буду продолжать, мне нравится.
Ну и марафон уже сделал свое дело - я стала легко выходить на бег, просто уже выработала себе ряд движений и действий, чтобы побегать. Делаю разминку дома, потом бегу, потом дома заминку - и бегом в душ! Так кайфово!!! И настроение отличное все время с бегом! Но я все же сторонник теории, что мышцам нужен отдых. Да и психологически приятней бегать после выходного, а не тащить себя на улицу изза того, что должен отчитаться в вацапе инструктору.
Ежли что - летом к ним опять пойду, но я думаю, можно и самой. Я все-таки люблю все делать по-своему и в своем ритме.
Subscribe

  • Ухожу во френд-онли

    После этой истории с мошенником я приняла решение уйти во френд-онли. Если вы у меня не в друзьях и хотите читать - напишите здесь коммент. Онега,…

  • (no subject)

    В общем, этот прекрасный вьюноша оказался то ли бот, то ли профессиональный мошенник. В какой-то момент я поняла, что это похоже на гипноз и…

  • (no subject)

    Все-таки, ужасно я пишу - "прищурился на нее психолог" - блин, перечитала рассказ последний, поняла, что разучилась писать. Надо проштудировать снова…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments