imnotsaint (imnotsaint) wrote,
imnotsaint
imnotsaint

Category:

опять25

Сегодня был хороший день.
В последние дни я воспряла духом после опасных экспериментов с таблетками ради похудения - поняла, что увы, но хорошо мне только на имеющейся терапии, вернулась на прежнее лекарство и дозу - и через сутки стала человеком. Да не просто человеком, а счастливым и стрессоустойчивым. У меня появилось вдохновение - я вдруг захотела сменить работу, в итоге решила к имеющимся ученикам добавить еще какую-нибудь приятную работу на дому. Накопала пару интересных вакансий, думаю - буду просто работать с учениками и рассылать резюме на интересные варианты работ, никуда не торопясь... Очень радует меня эта мысль)))
Вчера приехала Юля, красила меня, а сегодня я встала бодрая и мы поехали в гости к Юле. Все время поражаюсь, как у нее красиво в окне - сидела, пила кофе из ее супер-кофеварки, и наслаждалась видом залива. Вода была свинцового цвета, и я даже видела волны от ветра... Так клево! Здорово - жить у моря))) Юля отдала мне торшер - у меня теперь есть возможность сделать яркий свет над кроватью, щастье-щастье! Еще мы вместе собрали вещей для одинокой мамы, о которой у нас в группе жильцов повесили объявление. Потом я вернулась, переделала кучу дел по хозяйству, выкинула все мучное из дома - вдруг поняла, что стала жрать хлеб и собстно, после этого пошли трехзначные цифры, поэтому нахуй хлеб опять... еще придумала кучу мер по возврату к двухзначным числам - придумала себе правила типа не держать сладкое и мучное в доме, а гости пусть с собой приносят к чаю что-то, если им надо (и потом уносят). А если захочется чит-милла - то брать деньги и идти в хороший ресторан, заказывать ньокки или лазанью, или еще что-то такое же вкусное, и наслаждаться выходом в свет и вкусной едой, а не все эти Макдаки и Кфси! Еще придумала пить воду вместо чая, а чай пить с медом или фруктозой. Еще нет - свинине, да - курице и рыбе. И дадада - овощам. Я в принципе легко готовлю пп-еду - просто покупаю пакет замороженных овощей и допустим, филе рыбы, получается прекрасно и вкусно. А когда будет надоедать - буду готовить что-нибудь из новых рецептов в пабликах про питание. И еще решила сидеть за столом, а не валяться в кровати с ноутом целыми днями - просто хотя бы сжигать больше калорий каждый день, ну и в кресле я все время двигаюсь неосознанно, тоже хорошо. Я такая вдохновленная, и как-то легко стало - когда поняла, что какие-то вещи просто тупо не есть - без исключений, никакий читмилов раз в неделю, превращающихся в зажоры. Ну а при пмс зажоре буду просто много жрать, но не пироженых и мороженых, а все те же овощи.
Классно - когда вдохновение приходит! И еще договорились с Юлей сходить потом к эндокринологу, и даже нашли неплохого через инет по отзывам. Но до эндокринолога попробую поменять питание. Главное - справиться с приступом желания обожраться сладким, если он накатит... Решила вообще не покупать сладости. Вместо сладостей - фрукты или та же курага или мед.
При этом никакого счета калорий, просто снизить количество используемого растительного масла, выкинула майонез и тому подобное.
Как-то в голове прояснилось, и я поняла, что нужно делать. А все потому что стало очень тяжело быть в моем теле, и взвесившись, уже увидела на весах 103 сегодня.
Ах да, главное правило - составлять меню на завтра вечером каждый день. Чтоб знать, что надо купить в магазине, чтоб обойтись без сюрпризов и в то же время избежать ситуации типа "знаю в понедельник, что буду есть в пятницу" - это ужасно давит и просто скучно, не оставляет простора, а вот план только на один день - это ненапряжно)))
Главное - не проснуться через пару дней с желанием послать весь этот прекрасный план нахрен!
Subscribe

  • дыбр

    Завтра начинается мой новый рабочий год (если девочка опять не отменит). Отпуск мой длился с 17 мая по 1 августа. Как-то не особо отдыхала, все…

  • Новая книжка про похудеж

    Читаю книгу "Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть". Там автор развенчивает мифы типа "я мало ем но толстая" "я ем что…

  • Рецепт ПП-бланманже

    Офигительный десерт с минимумом калорий! 300 мл холодного молока сахзама по вкусу (я клала 5 мерных ложек prebiosweet) желатин Dr.Oetker чайная…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments