imnotsaint (imnotsaint) wrote,
imnotsaint
imnotsaint

Category:

Полезный для фигуры пирог "Яблочная Зебра"

...я изобрела
Обычно шарлотка делается так: 4 яблока заливаются смесью из 4 яиц+стакан сахара+стакан муки
Соответственно
4 яблока остаются
яйца вместо 4 берем 6 для увеличения объема теста
стакан овсяной муки (просто мелем самую грубую овсянку в кофемолке)
сахарозаменитель из расчета - чтоб заменить стакан сахара (я брала 15-20 граммов розового Prebiosweet, они равны 200г сахара. можно брать Фит Парад №7 или 11, они тоже подойдут для выпечки = сахзамы дешево можно заказать на goods.ru).
Яблоки режем, посыпаем корицей, заливаем смесью-тестом (я мешаю в блендере), ставим в разогретую на 175 градусов духовку на 45-50 минут, пока при протыкании не выйдет сухая спичка или нож.
Поначалу, когда откусываешь, вспоминается овсяное печенье, а потом прямо как обычная шарлотка!
Калорий в ней, как в каше с яблоками и яйцами, так что это реально ПП-блюдо) А главное - доступное, быстрое, легкое и недорогое))))
ЗЫ: и помните: секрет хорошей шарлотки - выбрать самые кислые зеленые яблочки! и не забыть корицу!!!

Приятного аппетита!

Tags: ПП-блюда, кулинария
Subscribe

  • (no subject)

    Что-то я приуныла от одиночества. За сегодняшний день не перемолвилась словом ни с одним живым человеком. А ночью и позвонить некому. Это мы уже…

  • Алгоритм

    Я поступил на работу в элитной больнице под Москвой на должность ординатора-психиатра. Мне передали несколько больных, и я приступил к обязанностям.…

  • Дыбр про деньги и штуки, которые на них не купишь (и которые купишь)

    У меня появилась Мысль. Я поняла, что я ебнута на деньгах. Мне все время на что-то нужны деньги - дом, хозяйство, долбанные куры. Я часами…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments