imnotsaint (imnotsaint) wrote,
imnotsaint
imnotsaint

Category:

Супер-ПП салат

Увидела рецепт салата, сделала немножко по-своему.
Берем:
половину салата Айсберг или Фриллис из горшочка (можно китайскую капусту)
два вареных яйца
банку филе тунца в собственном соку
половину сренднеплодного огурца
маложирный натуральный йогурт 150г
все это режем, солим смешиваем.
Если любите необычные вкусы - можно добавить как в исходном варианте было - чайную ложку горчицы обычной и по вкусу французской сладкой горчицы вместо соли. Но я люблю просто соленое, поэтому просто заправила йогуртом.

В этом салате очень мало калорий, дофига белка (в тунце около 20г плюс белки яиц) и клетчатки. И он очень вкусный и нажористый.
Tags: ПП, ПП-блюда, кулинария
Subscribe

  • Рецепт мороженого

    Привет! Давно я тут не писала рецептиков... В последнее время у меня были планы научиться готовить синнабоны - но рецепт оказался совершенно дурной,…

  • Благая весть

    Несу я вам, друзья, благую весть: я научилась готовить шаверму и разгадала секрет ее СОУСА!!! Карочи) Берем покупной тонкий лаваш (в любом хлебном…

  • Смузи от Риз Уизерспун

    Актриса выложила рецепт в своем инстаграмме. Кладу сюда, чтобы потом попробовать. Говорит, что от него сказочная кожа, волосы и ногти. На 2 порции…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments