imnotsaint (imnotsaint) wrote,
imnotsaint
imnotsaint

Category:

Супер-ПП салат

Увидела рецепт салата, сделала немножко по-своему.
Берем:
половину салата Айсберг или Фриллис из горшочка (можно китайскую капусту)
два вареных яйца
банку филе тунца в собственном соку
половину сренднеплодного огурца
маложирный натуральный йогурт 150г
все это режем, солим смешиваем.
Если любите необычные вкусы - можно добавить как в исходном варианте было - чайную ложку горчицы обычной и по вкусу французской сладкой горчицы вместо соли. Но я люблю просто соленое, поэтому просто заправила йогуртом.

В этом салате очень мало калорий, дофига белка (в тунце около 20г плюс белки яиц) и клетчатки. И он очень вкусный и нажористый.
Tags: ПП, ПП-блюда, кулинария
Subscribe

  • В поисках Хатико (рассказ)

    Павлик искал идею бизнеса. После того, как он посмотрел вебинар Николая Баксова, он затосковал. По ночам сидел на кухне, курил, смотрел на Луну, и…

  • 2 рецепта

    Изобрела коктейль давеча. Зожный и сказочно вкусный. Наливаем в блендер кефира полбутылки, добавляем вишни грамм 50 или больше, 2 ложки какао и…

  • Лапша удон с курицей в соусе терияки

    Ингридиенты Курица филе 500-600г Шампиньоны 400-500г Сладкий перец 1-2 шт Лапша удон (можно гречневую) 1 пачка Чеснок 3 зубчика Соевый соус…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments