imnotsaint (imnotsaint) wrote,
imnotsaint
imnotsaint

Categories:

Торт как лекарство от грусти

Занимаюсь уже неделю по Джулии Кэмерон. И действительно, метод работает!
Сегодня хотела приготовить и сожрать огромный шоколадный торт. Стало подозрительно, что как только я слезла с плато и вес пошел вниз, мне сразу захотелось не абы чего, а прямо мильен калорий сразу. Подумала, а чем можно шоколадный торт заменить? И почему мне его так хочется? Сладкого, шоколадного, большого?
А просто оказалось, что мне жутко одиноко и грустно, и торт - это как теплый мишка игрушечный, которого ты обнимаешь в детстве. Он дает мозгу серотониновый приход, и тебе становится не так тоскливо.
Взяла вдруг и начала рисовать ирисы, благо все для рисования было давным-давно куплено. И грусть начала выходить...
Потом я легла в постель калачиком и включала грустную музыку. И боль и грусть начали уходить, даже стих написала про смерть...
И я подумала - а почему я так все время бегу от негативных чувств? От них я не порвусь, не лопну, не умру. Я лопаюсь от попытки от них убежать. Но если дать им просто быть во мне - они начинают из меня вытекать. Как-то так это работает-если не бороться с грустью, а просто послушать, что она нашептывает, просто дать ей прожить саму себя внутри - то она уходит. Да и не обязательно все время быть веселой и позитивной, хотя и есть такая установка внутри, что грустить - это не нужно, это плохо. Все наши чувства имеют право быть, хоть и сложно это принять и практиковать. Но я буду учиться...
Subscribe

  • Удовольствие от жизни

    Сегодня писала опять 16 тем про вещи, которые приносят мне удовольствие от жизни, поняла, что - надо писать минимум через день, чтоб накапливались…

  • Досуг

    Возобновила писать шестнадцать тем про приведение в порядок головы и жизни... Сегодня писала про досуг и свободное время. Поняла, что жутко себя ем…

  • Предновогоднее настроение

    Я начала добавлять себе в пищу немножко антидепрессантов опять, и меня прям попустило. Перестала жрать как не в себя, появились приятные мысли и даже…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 19 comments

  • Удовольствие от жизни

    Сегодня писала опять 16 тем про вещи, которые приносят мне удовольствие от жизни, поняла, что - надо писать минимум через день, чтоб накапливались…

  • Досуг

    Возобновила писать шестнадцать тем про приведение в порядок головы и жизни... Сегодня писала про досуг и свободное время. Поняла, что жутко себя ем…

  • Предновогоднее настроение

    Я начала добавлять себе в пищу немножко антидепрессантов опять, и меня прям попустило. Перестала жрать как не в себя, появились приятные мысли и даже…