imnotsaint (imnotsaint) wrote,
imnotsaint
imnotsaint
Category:

Новая книжка про похудеж

Читаю книгу "Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть". Там автор развенчивает мифы типа "я мало ем но толстая" "я ем что хочу и при этом худой". Оказывается, было исследовано, как люди подсчитывают калории. Толстяки в среднем на 500 ккал занижали свои подсчеты неточным подсчетом, а худые считали что много едят, посколько маленькие порции кажутся им большими, еще они и реже едят.
Интересная книжка, очень много ссылок на научные публикации, мне очень интересно. Прямо новое слово для меня в похудении. А я читала ОЧЕНЬ много книжек по похудению и ПП.
Subscribe

  • Что вас ждёт весной

    Другие тесты и гадания от Шувани

  • Брат подарил

    …

  • Квартирантка

    Слушайте, вы будете смеяться. Вчера написала барышня, мол, готова завтра (то бишь сегодня) въехать. Я обрадовалась, в 6.30 она приземлилась из Уфы и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
    Help
  • 0 comments