imnotsaint (imnotsaint) wrote,
imnotsaint
imnotsaint

Category:

Хорошие изменения

Мы с Юлей уже две недели худеем по Лене Миро) Взяли ее книжку "я тебя похудею", первую главу, и перестали есть 9 продуктов, которые она описывает в главе, посвященной первому месяцу. Ну там, сладости, колбасы, мороженое-лимонады. Очень в тему сейчас зашла Евгения Уварова с ее рецептами из fit-menu.ru, я конечно, не питаюсь прям по схеме, просто взяла рецепты, которые понравились, и постепенно их пробую - но результат налицо. Взвешиваться будем в воскресенье, но обе сильно похудели на лицо - это уже точно заметно. Еще делаем растяжку по Миро, Юля еще добавила прогулок, а я гуляю с собакой каждый день по 20 минут утром и вечером. В следующем месяце думаем добавить физнагрузок, а питание оставить таким же - с 9 запрещенными продуктами и вкусными рецептами ПП. Учу Юлю простым блюдам, сама с кухни практически не вылезаю. Сейчас вот пеку ПП-брауни с вишней.

Еще Юля воспомнила, как я ей рассказывала про флайледи, и стала применять их фишку - по 15 минут в день убирать дом. В итоге она мне так разрекламировала эту хитрость, что я тоже стала использовать этот лайфхак - ставлю таймер на 15 минут и делаю домашние дела. В итоге в доме порядок, бардак не накапливается, в доме стало чисто и легко дышится.

Я начала работать с двумя учениками в семье, пока тяжеловато, потому что отвыкла, да и уроки с девочкой стали длиться в полтора раза дольше - 1.5 часа, зато стала зарабатывать на 600р в неделю больше. И прямо вот получаю деньги и покупаю все, что накопилось за время отпуска потихоньку, ну и еду, конечно - ПП стоит довольно дорого, если оно вкусное. Кстати, от увеличения белка в рационе у меня стала совершенно сказочная кожа на лице, это так круто! Сегодня вот будет салат "Вкусный" из курицы и огурцов с яйцами в чесночном соусе, а завтра буду запекать курицу в сметане под шампиньонами и сыром... Прямо стало интересно просыпаться по утрам, когда знаешь, что утром тебя ждет вкуснейший ПП-завтрак! В общем, моя мечта худеть вкусно и полезно сбылась))) И это я еще только начала пробовать рецепты, просто некоторые так понравились, что зашла уже по второму кругу)))
Subscribe

  • (no subject)

    Я оставляла данные папы на свой телефон только в Сбербанке. Сегодня звонят с московского номера я поднимаю трубку, говорю АЛЁ женским голосом.…

  • Шапито и немцы

    Сегодня была у своего рвача... Говорю: вчера забыла открытой помойку и собака траванулась мусором, чуть не упала в обморок после урока, подташнивает,…

  • Раздетые звёзды

    Не знаю, как вам, но я когда гляжу на фото звезд на премьерах и красных дорожках, мне дико неприятно. Последние несколько лет пошла мода на едва…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments