December 27th, 2013

Про полезные привычки

Уже много лет я хотела заняться спортом, покупала абонемент и не ходила, и так раз пять. Еще я хотела начать пользоваться уходом за лицом, у меня наборов пять валяется от разных фирм. И все бросала. И жутко себя за это чморила.
А тут вдруг задалась целью все-таки заняться и тем, и другим. И даже стало получаться!
Во-первых, я решила придерживаться главного правила худеющих: съел пирожное - получи удовольствие и продолжай худеть, не сожалея. Не бояться срывов и продолжать дальше - это оказывается, не так трудно. Со временем становится не так трудно. Особенно с косметикой. Еще я прибегла к хитрости - купила дорожный наборчик. Он такой мимимиленький, голубенький, в сумочке. И баночки маленькие и хорошенькие. Приятно в руки брать. Наверное, я пользуюсь тем, что я визуал. Интересная, кстати, мысль.
А второе - получать удовольствие. Раньше я стремилась к здоровью, хорошей фигуре и т.д. А сейчас - я иду в бассейн развлечься. Стараюсь правильно поплавать, но если не хочется - особо не парюсь. Если нет людей - я изображаю медузу и сама над собой ржу. Если их много - мечтаю о прекрасном в баньке. И плюс, хоть этот клуб и дальше прежнего, но он находится на самой стрелке - просто эстетически приятно в него идти и уходить. Если иду утром буднего дня - то потом забуряюсь по пути на бизнес-ланч в китайщину и тащусь от вкуснятины, а после бассейна огого как хочется поесть.
В итоге за последние две недели я сходила в два раза больше раз, чем сходила за все лето в клуб около дома. Решила, если два месяца прохожу - куплю себе абонемент на подольше.
В общем, сменила "надо" на "хочу", и постепенно начало получаться.

Идея по тайм-менеджменту

Читаю интересную книжку про тайм-менеджмент, там есть хорошее правило: выделите на следующий год 5 приоритетов, на что вы будете расходовать 95% своего времени. Оставшиеся 5% - на внезапно возникающие вещи. Разделите в ежедневнике лист на шесть граф и заполняйте дела по категорям, в результате можно отследить - насколько гармонично вы развиваете свою жизнь, и соблюдаются ли 5%, не превращаются ли они в 90%:)
Быть хорошим семьянином - это тоже приоритет. Как сообщает автор, большинство умирающих людей сожалели о том, что слишком много работали.