October 24th, 2019

Нид хелПП

Девушки!

Айда писать в комментах ваши любимые рецепты блюд по ПП!

Чтоб вкусно, полезно и по калориям немного!

Вот мое любимое:
ПП-салат
взять-порезать огурец, зеленый лук и пару-тройку вареных яиц,

заправить йогуртом или маложирной сметаной. Можно как гарнир, можно как самостоятельный ужин.

Как вариант - вместо зеленого лука нарубать салата Айсберг или китайской капустки.

Вкусно, нажористо и ППолезно!

(no subject)

Люблю я своего доктора - она за пару дней поставила меня на ноги) В итоге, решили что не надо оформляться - если станет опять худо - то да, а ежли все будет ок, как сегодня - то в декабре велела показаться))) И сказала, что квентиакс - мое лекарство)))
Правда, я разожралась на нем за два дня ужасно... В итоге засекаю время и ем раз в 4 часа чтото одно - один суп или одно второе, один йогурт, один бутер и т.д. - помогает, кажись, а то за сотню очень не хочется перевалить, это мой край...