November 12th, 2021

Спорт

Писала сегодня 16тем про тело. Что я о нем не забочусь от слова совсем. Причины неизвестны, подумала - может, я повторяю папин сценарий, его любимая поговорка была "Кто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет". Папа курил, как паровоз и бухал по-черному всю жизнь, пока в 45 не свалился с инсультом и не прожил 21 год немым и без руки до смерти. Может, я подсознательно его копирую? Но я дико не хочу оказаться в его шкуре потом. Подумала, что в принципе, вся инфа, что делать - со спортом, питанием - у меня есть. Бросать курить я тоже уже умею. Но пока я не брошу курить, на хорошее питание денег не будет, поэтому я решила начать с маленького но реального шага - делать утреннюю зарядку по утрам. Это несложно и доступно. Ну и поймала себя на замкнутом круге - у меня нет энергии заниматься тем, что дает энергию. А зарядка как раз дает энергию на день все-таки.
Вот такие пироги.