Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

Приветствие

Всем привет!

Меня зовут Мария, мне 42 года, я из Питера. В жж с 2003 года. Я люблю писать - о том, что интересного произошло в моей жизни, размышлять о разном, общаться с комментаторами, находить новых друзей по всему свету, людей, близких мне по духу.

О тегах
Я иногда пишу рассказики, они выложены под тегами "Чукча-писатель" и "Пишу".
Я очень люблю готовить. Предпочитаю рецепты, когда быстро и вкусно. Многие из моих любимых рецептов выложены под тегом "Кулинария" и "ПП".
Наверное, это единственные теги, которые я не забываю проставлять регулярно)

Комментарии и личные сообщения от нефрендов тут закрыты. У меня тут ламповое местечко, и никаких гоблинов, троллей и хейтеров я сюда допускать не желаю. Если хотите дружить - ставьте лайки, я восприму это как предложение задруЖЖиться. Что касается френдополитики - добавляю только тех, кого буду читать. Если меня не добавляют в ответ - не обижаюсь.

А теперь
добро пожаловать!

Мои 20 способов борьбы со стрессом

Поскольку у меня богатая аптека - то проще всего обычно выжрать феназепам. Но я понимаю, что эта опция мало у кого есть, поэтому решила написать список своих лайфхаков.
1. Отоспаться от пуза.
2. Выпить пива (безалкогольное тоже помогает).
3. Попить витамины "Антистресс" любые
4. Сходить на расслабляющий массаж
5. Сходить в сауну.
6. Посмотреть любимый засмотренный до дыр добрый сериал
7. Объесться шоколадом
8 Заняться любимым хобби. У меня это - готовка. Она меня умиротворяет не хуже медитации.
9. Собственно, медитация. У меня есть запись супер-медитации "Йога-нидра" в mp3 формате, от нее либо засыпаешь, если надо поспать, либо так отдыхаешь за эти 20 минут, что приходишь в себя полным сил. Ну и она на связку полушарий очень хорошо работает, во время стресса их взаиморабота нарушается.
10. Принять горячущий душ и помыться гелем с приятным запахом.
11. А после душа сделать тканевую маску - полежать с ней минут 20 под расслабляющую музыку (я включаю на повтор "Let there be light" Michael Oldfield . Кстати, и клип у нее прекраснейший глюк, маст си однозначно!
12. Пойти на долгую-долгую прогулку. Темп шагов приводит мозг в состоянии медитации, не зря прогулки советует как инструмент Джулия Кэмерон в своих книгах.
13. Сесть и все выписать.
14. Позвонить всем друзьям и поплакаться. Написать-поплакаться в жж.
15. Сходить к психологу хорошему. Или позвонить на телефон доверия, если ночь и не хочешь никого будить.
16. Шоппинг, онлайн шоппинг тоже считается.
17. Выпить травяной чай, например, иван-чай. Или какой-нибудь сбор для расслабления и релакса.
18. Бег. (к сожалению, сейчас я курю, и у меня нет такой опции. бегать надо вроде как после 3 месяцев отказа от курева)
19. Посмотреть комедию или комедийное любимое шоу.
20. Нагладить котика или песика)))) На меня как мои двое залезают, глажу обоих обеими руками и тащусь от кайфа!))))